每10名成人8人腰痛 专家:静不如动

时间:2017-06-14 14:01:05166网络整理admin

腰痛是全球最普遍痛症之一,每10名成人中,有8人曾患上不同程度的腰痛资料照片 医学期刊「刺针」(The Lancet)发表新研究报告指出,腰痛是全球最普遍痛症之一,每10名成人中,有8人曾患上不同程度的腰痛不过,不少人的处理方式都不正确,建议患者养成定时运动的习惯,疗效更胜卧床休息或求医 有份撰写报告的加拿大艾伯塔大学(University of Alberta)物理治疗教授格罗斯(Doug Gross)表示,虽然许多人认为,腰痛时应多休息和服药,但最佳的处理方法刚好相反:「不休息,不静止」他表示,八成初起背痛能够在病发后数星期有改善或痊癒,患者不应因为害怕令病程恶化,而停止运动 格罗斯又指,医学界对背痛的成因未有定案,但认为「四体不勤」的生活方式,是诱发背痛的最大因素之一一般健身配合简单的伸展运动,不仅有助复原,亦可以防止背痛再次出现 然而,若患者因为受伤而出现背痛、痛楚愈来愈剧烈、或出现其他症状,如下肢麻痺等,